рецепты

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ПРИМЕРЫ МЕНЮ | РЕЦЕПТ ОВСЯНОГО ПЕЧЕНЬЯ С ПРОТЕИНОМ

---

Правильное питание, примеры меню — тема сегодняшнего выпуска. Анна Дмитриева делится принципами своего рациона правильного питания, а также простым рецептом овсяного печенья с протеином!

---

Простой рецепт овсяного печенья с протеином и кокосовой стружкой. Для приготовления овсяного печенья нам понадобится:

• 100 г овсянки ( крупных овсяных хлопьев Геркулес ),
• два яйца,
• одна порция протеина Whey от CYBERMASS со вкусом кокоса,
• 20 г кокосовой стружк,
• сахарозаменитель по вкус.

Смешайте яйца, протеин, кокосовую стружку и сахарозаменитель, затем добавляйте овсянку до нужной консистенции. Выпекать 20 минут в духовке разогретой до 180 С